Ενεργή αποκατάσταση - με την προπονητική μάσκα PHANTOM

Η αποθεραπεία είναι ένα σημαντικό θέμα στον αθλητισμό, γιατί μόνο όσοι αναρρώνουν σωστά μπορούν να προπονηθούν σωστά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη #PhantomTrainingMask την ημέρα της προπόνησης αποθεραπείας:

Προπονηθείτε για 35 λεπτά σε ένα εργόμετρο, π.χ. κωπηλατική μηχανή, ποδήλατο erg., διάδρομο ή cross trainer, με την προπονητική μάσκα Phantom και επιλέξτε το σωστό επίπεδο.

Το σωστό επίπεδο είναι αυτό στο οποίο αρχίζετε να ιδρώνετε, η αναπνοή σας προκαλείται καλά, αλλά τα πόδια σας και το υπόλοιπο σώμα σας πρέπει απλώς να λειτουργούν χαλαρά.

Μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την προπόνηση με ασκήσεις διατάσεων για να ολοκληρώσετε την ημέρα της προπόνησης αποκατάστασης με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. 💪🏽

 Phantom Athletics WODBLOG – Η απόδοση είναι η λέξη κλειδί. 

Από εδώ και πέρα ​​θα βρίσκεις 3 προπονήσεις την εβδομάδα που σε προκαλούν και αποκομίζουν το καλύτερο από σένα! Οι αθλητές μας θα σας δείξουν τι συνεπάγεται η προπόνηση σε σύντομα κλιπ και θα το παρουσιάσουν.

Η κοινότητά μας είναι τα πάντα. Ανυπομονούμε για τα σχόλιά σας για το Phantom Athletics WODBLOG!


► Μπορείτε να βρείτε τα outfits από Phantom WOD εδώ: https://goo.gl/jVE3w2

► Μάθετε όλα όσα θέλετε να μάθετε για το κορυφαίο προϊόν μας, την εκπαιδευτική μάσκα Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Αποκτήστε τη μάσκα εκπαίδευσης Phantom εδώ: https://goo.gl/1ARvWb

► Χρησιμοποιήστε το εργαλείο προσαρμογής μας εδώ για να δημιουργήσετε τη μοναδική σας μάσκα εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Αποκτήστε το γιλέκο εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Κάντε μας like στο Facebook για όλα τα νέα: https://goo.gl/1bn2uR
► Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Για περισσότερα WOD ρίξτε μια ματιά στο blog μας εδώ -->

Μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε τα δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης PDF πολλών εβδομάδων κατεβάστε εδώ -->