ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ #009

12' AMRAP

Επαναλάβετε για όσο το δυνατόν περισσότερους γύρους σε 12 λεπτά.

Συνεργάτης 1: Σανίδα
Συνεργάτης 2: Burpee
                 5 air squats
                 Πήδα πάνω από τον συνεργάτη 1

Συνεργάτης 2: Σανίδα
Συνεργάτης 1: Burpee
                 5 air squats
                 Πήδα πάνω από τον συνεργάτη 1

+ φορέστε μια μάσκα εκπαίδευσης Phantom

++ φορέστε ένα γιλέκο εκπαίδευσης Phantom

Με την υποστήριξη του @Crossfit Klagefurt_official