ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ #061

Ζέσταμα

• 50 καθίσματα 
• 50 jumping jacks

ΚΟΝΤΟ ΡΟΠΑΛΟ ΔΕΜΕΝΟ ΜΕ ΛΟΥΡΙ

στην ώρα

3 γύροι? 30" ξεκούραση μεταξύ των γύρων

• 20 push-ups, 1 sit-up
• 19 push-ups, 2 sit-ups
• 18 push-ups, 3 sit-ups
• συνεχίστε μέχρι...
• 2 push-ups, 19 sit-ups
• 1 push-up, 20 sit-ups

+ φορέστε μια μάσκα προπόνησης Phantom
++ φορέστε ένα γιλέκο εκπαίδευσης Phantom



Καθημερινές προπονήσεις PHANTOM
Η απόδοσή σας. η αποστολή μας. 

Σας παρέχουμε δωρεάν προγράμματα προπόνησης που μπορείτε να ολοκληρώσετε είτε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους.

Η κοινότητά μας είναι τα πάντα. Ανυπομονούμε για τα σχόλιά σας για τις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ Phantom !


► Μπορείτε να βρείτε τα ρούχα των αθλητών μας εδώ: https://goo.gl/jVE3w2

► Μάθετε όλα όσα θέλετε να μάθετε για το κορυφαίο προϊόν μας, την εκπαιδευτική μάσκα Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Αποκτήστε τη μάσκα εκπαίδευσης Phantom εδώ: https://goo.gl/1ARvWb

► Χρησιμοποιήστε το εργαλείο προσαρμογής μας εδώ για να δημιουργήσετε τη μοναδική σας μάσκα εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Αποκτήστε το γιλέκο εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Κάντε μας like στο Facebook για όλα τα νέα: https://goo.gl/1bn2uR
► Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Για περισσότερες ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ, ρίξτε μια ματιά στο blog μας εδώ -->

Μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε τα δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης PDF πολλών εβδομάδων κατεβάστε εδώ -->