ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ #073
Ζέσταμα
- 50 άλματα squat
- 50 κάθισμα
- 60" σανίδα
ΟΧΙ ΨΥΧΙΑ
3 γύροι για χρόνο
- 10 Κάμψεις
- 9 Κάμψεις
- 8 push ups
- 7 push ups
- 6 push ups
- 5 push ups
- 4 push ups
- 3 push ups
- 2 push ups
- 1 Ανεβάζω
- 20 V-Oops
- 18 V-Oops
- 16 V-Oops
- 14 V-Oops
- 12 V-Oops
- 10 V-Oops
- 8 V-Oops
- 6 V-Oops
- 4 V-Ups
- 2 V-Ups
- 30 air squats
- 27 Αεροκαταλήψεις
- 24 Αεροκαταλήψεις
- 21 Αεροκαταλήψεις
- 18 Αεροκαταλήψεις
- 15 Αεροκαταλήψεις
- 12 Αεροκαταλήψεις
- 9 Αεροκαταλήψεις
- 6 Αεροκαταλήψεις
- 3 Αεροκαταλήψεις
Θέλεις περισσότερα? Ενότηταolvier αυτή την προπόνηση και...
+ φορέστε μια μάσκα προπόνησης Phantom
++ φορέστε ένα γιλέκο εκπαίδευσης Phantom
Καθημερινές προπονήσεις PHANTOM
Η απόδοσή σας. η αποστολή μας.
Σας παρέχουμε δωρεάν προγράμματα προπόνησης που μπορείτε να ολοκληρώσετε είτε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους.
Η κοινότητά μας είναι τα πάντα. Ανυπομονούμε για τα σχόλιά σας για τις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ Phantom !
► Μπορείτε να βρείτε τα ρούχα των αθλητών μας εδώ: https://goo.gl/jVE3w2
► Μάθετε όλα όσα θέλετε να μάθετε για το κορυφαίο προϊόν μας, την εκπαιδευτική μάσκα Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Αποκτήστε τη μάσκα εκπαίδευσης Phantom εδώ: https://goo.gl/1ARvWb
► Χρησιμοποιήστε το εργαλείο προσαρμογής μας εδώ για να δημιουργήσετε τη μοναδική σας μάσκα εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Αποκτήστε το γιλέκο εκπαίδευσης Phantom : https://goo.gl/AMoaAL
► Κάντε μας like στο Facebook για όλα τα νέα: https://goo.gl/1bn2uR
► Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Για περισσότερες ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ, ρίξτε μια ματιά στο blog μας εδώ -->
Μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε τα δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης PDF πολλών εβδομάδων κατεβάστε εδώ -->